Du/I kan prøve at løbetræne med teknik, I kan ro havkajak og kajak, blive et med naturen, prøve triatlon, det at skulle cykle, løbe , svømme, høre om vinterbaderne og saunagus, hvad er havsvømning for noget, den nye sort, prøve spille fodbold til små mål og anden træning, prøve træning på Lüders Motionstag, eller hvordan går man powerwalk, du/I kan også prøve rospinning, den nye træning på romaskiner